下面是小编为大家整理的2023年演讲稿：学会做减法，远离负能量（完整文档）,供大家参考。
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事们：
大家好！
非常荣幸能够参加本次主题演讲比赛，我演讲的题目是《学会做减法，远离负能量》。
当今时代，社会飞速发展、科技飞速进步，我们获取信息的方式也越来越多，可以说是一个信息爆炸式增长的时代。而我们每个人的精力和时间却是有限的，所以我们能够阅读和处理的信息也都是有限的，而信息本身也不全部是有用的，所以我们应该学会做减法，远离负能量。
现在信息传递的方式极大地发展，而信息量也极速的增长，所以我们每天都会主动或者被动的接收的好多的信息，有传统的方式，比如通过人与人的交谈获取信息；
还有比较现代的方式，比如通过手机电脑等获取信息。
接收到和看到的信息这么多，难免会有没有用的、或是负面的信息，好多信息都对我们没有帮助，反而是带着一些负能量，比如暴力、血腥、色情或是一些带有不正确人生价值取向观的信息，这些都可能对我们造成不良的影响，让我们的身体或是心理健康受到危害。
所以，我们应该及时的去做减法，远离这些可能对我们造成负面影响的负能量。
那么具体怎么做减法呢，实际上就是对我们每天所接触到的获取到的各种各样的消息和信息做一个过滤，把那些对我们没有用的，负面的信息过滤掉。
通过这样做，我们首先可以留下更多的时间和精力去做我们想做的事，比如去做一些更有意义的积极的事情，把精力和时间投入在提升自我和完善自我。
通过做减法，我们也能把一些负能量的事情排除在外，好多负能量的事可能刚看起来没有多大的坏处，但实际上，负能量不仅仅是那些表面看起来很低俗和堕落的东西，有些负能量是不断的、潜移默化的影响，有时候我们可能都没有发现...
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